BIOTINA

BIOTINA Por LN. Brenda Arely López Vázquez Conoce un poco más acerca de la Biotina… La biotina (del griego bios, «vida”), vitamina H, vitamina B7 y a veces también llamada vitamina B8, es una vitamina estable al calor, soluble en agua, alcohol y susceptible a la oxidación que interviene en el metabolismo de los hidratos […]

¿Qué es Envejecimiento?

¿Qué es Envejecimiento? Por Dra. Diana Vargas Rodríguez El envejecimiento es parte natural de la vida. La forma en que envejecemos y vivimos este proceso, nuestra salud y capacidad funcional, dependen no sólo de nuestra estructura genética, sino también, de manera muy importante, de lo que hemos hecho durante nuestra vida. La duración de la […]

Dieta cetogénica: una opción para niños con epilepsia

Dieta cetogénica: una opción para niños con epilepsia Por L.N. Marylin Astorga Méndez La epilepsia es una enfermedad cerebral crónica que se caracteriza por convulsiones causadas por excesivas descargas eléctricas del cerebro.[1] Estas descargas generalmente son repentinas y de corta duración. La dieta cetogénica  fue diseñada en el año 1924, originalmente se basaba en un […]

Dieta Cetogénica y desarrollo de masa muscular

Dieta Cetogénica y desarrollo de masa muscular. Por L.N. Brenda Arely López Vázquez Muchas veces asociamos la ganancia de masa muscular con el mayor consumo de carbohidratos, ya que estos nos proporcionan energía para aumentar la intensidad del entrenamiento. Sin embargo, entrar a un periodo de tiempo en un régimen de alimentación bajo en carbohidratos […]

Medidas generales para el tratamiento de Hipertensión arterial

Medidas generales para el tratamiento de Hipertensión Arterial Por L.N. Daisy Molina La hipertensión es la causa principal de enfermedad cardiovascular. La presión arterial  mide la fuerza de la sangre en las paredes de los vasos sanguíneos a medida que el corazón bombea, cuando esta se encuentra en una condición elevada, automáticamente se eleva el […]

Reflujo Gastroesofágico: Qué es, Síntomas y Tratamiento

Reflujo Gastroesofágico: Qué es, Síntomas y Tratamiento Por L.N. Brenda Arely López Vázquez ¿Sabías que la enfermedad por reflujo gastroesofágico afecta a una de cada diez personas? En ella juega un papel predominante la nutrición debido a que ciertos alimentos disminuyen el tono del esfínter esofágico inferior, lo que menoscaba su función como barrera contra el […]

Colágeno Hidrolizado: Lo que tu piel necesita saber

Colágeno Hidrolizado: Lo que tu piel necesita saber Por L.N. Daniela Velázquez Álvarez ¿Qué es el colágeno?  Es la proteína más abundante del organismo. Es parte fundamental de nuestra piel y nuestros huesos, pero también está presente en articulaciones, tendones, ligamentos, córnea, pelo y dientes (1).  ¿Qué es el colágeno hidrolizado?  Al someter al colágeno a un […]

El café en pérdida de peso

El café en pérdida de peso, ¿sí o no? Por LN. Zaira Lira Más de uno de los muchos amantes del café seguramente se habrán cuestionado si éste es recomendable mientras se está siguiendo algún plan de alimentación para pérdida de peso o no. Si eres uno de estos amantes del café, el presente artículo te va a resolver algunas de las dudas más frecuentes.  Comencemos […]

Importancia de el potasio en la Dieta

¿Qué pasa si no consumo el potasio necesario? Por L.N. Daniela Velázquez Álvarez ¿Qué es el potasio? El potasio es un mineral que se encuentra en muchos alimentos (1) y se considera un electrolito (3). ¿Para qué sirve? El organismo necesita potasio para casi todo su funcionamiento, para el riñón y el corazón, la contracción […]

Beneficio de la Whey Protein

Pure Whey Protein, una manera fácil y práctica de consumir proteína Por L.N. Brenda Arely López Vázquez ¿SABÍAS QUE… Desde la antigua Grecia, existe la creencia generalizada de que los deportistas que están llevando a cabo programas de entrenamiento de la fuerza y/o la potencia, requieren unas cantidades mayores de proteínas en su dieta? (1) […]