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Artículos destacados

Síndrome Metabólico

En México, la mitad de los adultos con más de 50 años tienen Síndrome Metabólico (SM), esto debe ser considerado como un problema de suma importancia ya que lo que los ubica en un alto riesgo de sufrir enfermedades cronicodegenerativas como la diabetes y la hipertensión arterial. (1) Cifras oficiales

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Suplementos en la dieta Cetogénica

¿Es necesario tomar suplementos en la dieta cetogénica? La necesidad o no de tomar suplementos cuando se realiza la dieta cetogénica es una duda muy común en la consulta. La respuesta es sí, y no necesariamente porque estás haciendo esta dieta en particular.Muchos pacientes ya tienen algunas deficiencias de vitaminas

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Dieta Keto y Obesidad

¿Qué ventajas tiene la dieta keto en el sobrepeso y obesidad?​ El sobrepeso y la obesidad se han convertido en uno de los grandes problemas de salud a nivel mundial, pues cada año mueren al menos 2.8 millones de personas a causa de estos. En nuestro país, cerca del 73%

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El café en pérdida de peso

El café en pérdida de peso, ¿sí o no? Más de uno de los muchos amantes del café seguramente se habrán cuestionado si éste es recomendable mientras se está siguiendo algún plan de alimentación para pérdida de peso o no. Si eres uno de estos amantes del café, el presente artículo te va a resolver algunas de las dudas más frecuentes. 

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La importancia del complejo B y dónde encontrarlo.

La vitamina B es una vitamina hidrosoluble que se encuentra en distintos alimentos como la levadura, semillas, huevos, hígado, la carne y las hortalizas. Es un compuesto que contiene varias vitaminas y otros nutrientes que el cuerpo necesita en cantidades muy pequeñas para funcionar y mantenerse sano. El complejo B

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¿Conoces todos los beneficios del café?

El café es una de las bebidas más conocidas alrededor del mundo. Es una bebida que, más allá de tener un sabor peculiar, la energía que nos aporta y su capacidad de mantenernos despiertos, tiene muchos otros beneficios para la salud. Por ejemplo, es muy rico en nutrientes y antioxidantes

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Beneficio de la Whey Protein

¿SABÍAS QUE… Desde la antigua Grecia, existe la creencia generalizada de que los deportistas que están llevando a cabo programas de entrenamiento de la fuerza y/o la potencia, requieren unas cantidades mayores de proteínas en su dieta? (1) Según la FDA (Food and Drug Administration), un suplemento nutricional se define

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